Äntligen börjat.
Idag hade jag min introduktion på min LIA. Skönt att ha kommit igång efter ca 1 ½ veckas planering.
Jag tyckte att introduktionen gick väldigt bra trots att det känns som att jag inte sovit ngt inatt. Var inte särskilt nervös eller orolig, vad jag vet iallafall. Men jag har ju inte sovit mer än ca 10 bra nätter de senaste 2 månaderna. Försöker komma underfund varför, men tills dess är det bara att kämpa på.
I fredags var jag hemma hos Anders o Mia. Det som skulle bli ett litet besök blev till en tvkväll med Let´s Dance o några öl. Var skönt med lite avslappning och social kontakt. Blir jäkligt tråkigt med 1 veckas konstant planering.
Jag blev bjuden på en konsert med Thåström i lördags. Det var skitkul att se honom live, så tack för bjudningen KN!
Kul att se någon rocka loss i den åldern Thåström är i. Det var bitvis en riktig punk-konsert. Underbart!
Efter konserten blev det en tur ut till Karro på bowlingen, o sedan hem till henne. Pga tidsomställningen kom man inte i säng förrän vid 5. Men vi hade riktigt jäkla kul hela natten. O på morgonen var det dags för en Fantasi-frukost. (Fantasi är ett fik med frukostbuffé). En underbar helg, som, trots ytterliggare sömnbrist, gav mkt energi inför första veckan på LIA- platsen!
Idag på introduktionen presenterade jag min syn på friskvård. Självklart handlar det om kost, motion och sömn... men mest av allt handlar friskvård om att må bra.
Och min helg var ett perfekt exempel. Jag drack alkohol och sov mindre än rekommenderat, men allt detta gjorde att jag mår bättre i längden. Friskvård handlar om att göra det som får en att må bra!
Jag tyckte att introduktionen gick väldigt bra trots att det känns som att jag inte sovit ngt inatt. Var inte särskilt nervös eller orolig, vad jag vet iallafall. Men jag har ju inte sovit mer än ca 10 bra nätter de senaste 2 månaderna. Försöker komma underfund varför, men tills dess är det bara att kämpa på.
I fredags var jag hemma hos Anders o Mia. Det som skulle bli ett litet besök blev till en tvkväll med Let´s Dance o några öl. Var skönt med lite avslappning och social kontakt. Blir jäkligt tråkigt med 1 veckas konstant planering.
Jag blev bjuden på en konsert med Thåström i lördags. Det var skitkul att se honom live, så tack för bjudningen KN!
Kul att se någon rocka loss i den åldern Thåström är i. Det var bitvis en riktig punk-konsert. Underbart!
Efter konserten blev det en tur ut till Karro på bowlingen, o sedan hem till henne. Pga tidsomställningen kom man inte i säng förrän vid 5. Men vi hade riktigt jäkla kul hela natten. O på morgonen var det dags för en Fantasi-frukost. (Fantasi är ett fik med frukostbuffé). En underbar helg, som, trots ytterliggare sömnbrist, gav mkt energi inför första veckan på LIA- platsen!
Idag på introduktionen presenterade jag min syn på friskvård. Självklart handlar det om kost, motion och sömn... men mest av allt handlar friskvård om att må bra.
Och min helg var ett perfekt exempel. Jag drack alkohol och sov mindre än rekommenderat, men allt detta gjorde att jag mår bättre i längden. Friskvård handlar om att göra det som får en att må bra!
Kommentarer
Trackback
